My state of mind is a little gray today. Things just feel heavy. I'm not sure what's bringing on these sensitivities, but I'm trying to be patient with myself. Maybe a good cup of tea will help lift read more my spirits.

मैं मूड नहीं है, थोड़ा समय अलगाव में चाहिए।

अक्सर होता है कि हम सबको थोड़ा समय की जरूरत होती है खुद से . यह एक ज़रूरत बात है क्योंकि इससे हमें शांत मिलती है और हम अच्छे एनर्जी के साथ फिर शुरू ।

भावनाओं को व्यक्त करना

एक समय होता है जब हमें अपनी भावनाओं का इजहार करना चाहिए . ये वो पल होते हैं जब हम सोचते हैं कि अपने दोस्तों और परिवार को बताना जरूरी है कि हम सही नहीं हैं, या हमें कोई परेशानी हो रही है.

ऐसे में "मूड ऑफ" स्टेटस का इस्तेमाल एक बेहतरीन तरीका होता है . जब हम अपने मूड के बारे में बताते हैं, तो हम दूसरों को समझाते हैं कि हम किस तरह महसूस कर रहे हैं. यह हमें सहारा देता है और हमें पता चलता है कि हम अकेले नहीं हैं.

किसी की भी मदद करने का सबसे अच्छा तरीका है उसे अपनी बात कहने के लिए प्रोत्साहित करना. "मूड ऑफ" स्टेटस एक ऐसा माध्यम प्रदान कर सकता है जो लोगों को अपने विचारों और भावनाओं को साझा करने के लिए तैयार करता है.

भावनाएँ: उदास माहौल में

जब हमारा मन उदास हो जाता है, तो {यहयह जीवन का एक हिस्सा हो सकता है। कुछ समय बाद अपने विचारों को उदास महसूस करता है, और यह होना ठीक है। समस्याएं उत्पन्न करता है तब जब हम उदास होना स्वीकार करने से इनकार करते हैं।

{उदास मूड में आने पर, यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जो मदद कर सकते हैं:

* आराम करें और अपनी भावनाओं को स्वीकार करें।

* प्रकृति में घूमें ताजी हवा का आनंद लें और सक्रिय रहें।

* अपने प्रियजनों से बात करें और उनसे सहायता प्राप्त करें।

Feeling Down

Hey everyone, just letting you know I'm in a not-so-great mood right now. I need some space/me time/alone time to chill out/clear my head/recharge. I just need a little bit of time.

अगर मूड ठीक नहीं होता

अपने आप को कुछ खुश करना चाहिए। हम पुराने कामों में कम लगन डाल सकते हैं। हमें आपकी मस्ती को भी बनाना चाहिए।

• कुछ भी
• अलग काम करें
• फिल्म देखें